Six astuces efficaces pour vous aider à vous endormir

Cela fait exactement deux heures que vous vous tournez, retournez et re-retournez pour trouver le sommeil, en vain. Or, plus vous vous retournez dans votre lit en cherchant le sommeil, plus vous stressez et plus votre corps produit de l’adrénaline ce qui complique encore plus les choses. L’astuce ? .

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